Bilbao - Abando
- Barroeta Aldamar Kalea, 7, 4º Izq, 48001, Bilbao (Bizkaia)
Salud hormonal femenina y nutrición para la mujer
Tu salud hormonal merece un enfoque que entienda lo que vives.
Nutrición hormonal para tu bienestar
Es normal que sientas que algo en tu cuerpo ha cambiado: te cuesta tener energía, tu humor varía sin motivo, y nada parece funcionar.
No estás sola. Y no, no es solo «cosa de la edad».
En Nutrición Nervión ayudamos a mujeres que quieren entender qué pasa en su cuerpo y cómo mejorar su salud hormonal a través de la alimentación.
Sin dietas estrictas. Sin planes genéricos.
Te guiamos paso a paso con un enfoque nutricional adaptado a ti, a tu etapa de vida y a lo que realmente necesitas para sentirte bien de nuevo.
¿Cuándo necesitas el apoyo de una nutricionista experta en salud hormonal femenina?
Cuando tu cuerpo empieza a enviar señales que no sabes interpretar —cansancio persistente, alteraciones en tu ciclo, cambios de peso, niebla mental o insomnio—, es momento de prestar atención.
Los desequilibrios hormonales no siempre se ven, pero se sienten. Y aunque son frecuentes, no deberías normalizarlos ni tratar de resolverlos sola.
En Nutrición Nervión somos expertas en nutrición hormonal, ayudándote a entender qué está ocurriendo en tu sistema endocrino, identificar patrones a través de tu alimentación y recuperar el equilibrio con estrategias basadas en evidencia científica.
Porque lo que comes puede ser parte del problema… o la base de la solución.
Aquí empiezas a verlo con claridad, acompañada y con un plan que responde a lo que tu cuerpo realmente necesita.
Ciclos irregulares, SPM o SOP
¿Tu regla llega cuando quiere o es un torbellino de síntomas? Te ayudamos a regular tu ciclo y reducir molestias con una alimentación que apoya a tu sistema hormonal.
Embarazo y lactancia: nutrición para ti (y para tu bebé)
Te acompañamos en una de las etapas más importantes de tu vida con un plan que te nutre a ti, y fortalece a tu bebé. Seguro, completo y adaptado a ti.
Menopausia y perimenopausia
Sofocos, insomnio, aumento de peso, cambios emocionales… no, no es algo que debas aguantar sin más. Te ayudamos a encontrar el equilibrio con una alimentación aliada de esta etapa.
¿Qué puedes conseguir con nuestro servicio?
- Equilibrio hormonal de forma natural
- Menos fatiga, menos hinchazón, menos cambios de humor
- Mejor fertilidad y bienestar durante el embarazo
- Prevención de enfermedades a través de lo que comes
- Guías prácticas y sostenibles que encajan con tu vida real
- Acompañamiento profesional, empático y basado en ciencia
Tarifas
Plan nutricional para la salud hormonal femenina
80€
Pauta personalizada que tiene en cuenta el ciclo, los síntomas y la etapa vital, orientada a apoyar el equilibrio endocrino.
Compromiso profesional
Nutricionistas colegiados
Apoyo y soporte continuo
Qué incluye tu plan
- Planificación personalizada
- Análisis de composición corporal y control de valores clínicos
- Pautas claras para mejorar tus hábitos
- Recomendaciones de productos saludables y accesibles
- Acompañamiento vía WhatsApp de lunes a viernes
Así trabajamos
Entrevista
Evaluación inicial
Empezamos con una entrevista personalizada donde analizamos tus objetivos, hábitos, estilo de vida, gustos y preferencias. También realizamos un estudio de composición corporal (bioimpedancia o InBody) para conocer tu punto de partida de forma precisa.
Entrega de plan
Plan nutricional personalizado
Con toda esta información, elaboramos un plan totalmente adaptado a ti: tus horarios, ritmo de vida, actividad física y necesidades específicas. Incluimos también pautas sobre suplementación si es necesario y recomendaciones prácticas para ayudarte a organizarte mejor.
Seguimiento
Acompañamiento constante
Desde el primer día estarás acompañado/a. Resolveremos tus dudas, te daremos herramientas útiles y te ayudaremos a mantener la motivación mediante contacto directo por WhatsApp. Nuestro objetivo es que sientas apoyo real y constante mientras avanzas hacia tu meta.
Opiniones de nuestros pacientes en Nutrición Nervión
Preguntas frecuentes
¿Qué alimentos ayudan a equilibrar las hormonas?
¿Qué dieta recomiendan para SOP?
¿La alimentación realmente ayuda en la menopausia o premenopausia?
¿Y si tomo anticonceptivos o terapia hormonal?
¿Cuándo se notan los primeros cambios?
¿Ofrecéis consultas de salud hormonal y nutrición para la mujer de forma online?
¿Tienes otra pregunta diferente?
¡Da el primer paso hacia tu bienestar!
Escríbenos a través del formulario y muy pronto nos pondremos en contacto contigo.
Si lo prefieres, puedes escribirnos por WhatsApp:
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- Correos Kalea, 8, Dpto. 501, 48920 Portugalete, Bizkaia
Santurtzi
- Antonio Alzaga Etorbidea, 60, 48980 Santurtzi, Bizkaia
