Bilbao - Abando
- Barroeta Aldamar Kalea, 7, 4º Izq, 48001, Bilbao (Bizkaia)
Psiconutrición
¿Sientes que la ansiedad, el estrés u otras causas emocionales empeoran tu forma de alimentarte?
Qué es la Psiconutrición
La psiconutrición se centra en la relación entre la mente y la alimentación. Este enfoque busca entender cómo tus emociones, conductas y el contexto social influyen en tus hábitos alimenticios y, a su vez, cómo estos afectan tu salud psicológica y física. Es un campo que no solo se enfoca en lo que comes, sino también en cómo y por qué comes.
Se trata de un enfoque terapéutico diseñado para aquellos que desean mejorar su relación con la comida y su bienestar emocional. Es especialmente beneficiosa para personas que enfrentan desafíos como la alimentación emocional, donde las emociones dictan los hábitos alimenticios, o para quienes han experimentado ciclos repetitivos de dietas sin éxito.
Este enfoque ayuda a comprender y cambiar patrones de comportamiento relacionados con la alimentación, promoviendo una manera más consciente y saludable de comer, y mejorando la autoestima y la imagen corporal.
Cómo saber si el servicio de Psiconutrición es para mí
¿Comes por ansiedad, estrés o aburrimiento? ¿Te sientes atrapado en un ciclo de dietas que no funcionan, donde la culpa y el descontrol siempre vuelven? No estás solo. La Psiconutrición es para quienes quieren recuperar el control y transformar su relación con la comida. No se trata solo de qué comes, sino de por qué comes. Cuando tus emociones mandan, la comida se convierte en un refugio que nunca satisface.
Con nuestro enfoque que une nutrición y psicología, aprenderás a identificar lo que realmente necesitas, romper patrones dañinos y disfrutar de la comida sin miedo ni culpa. Deja atrás las restricciones y la insatisfacción. Recupera tu bienestar emocional, tu autoestima y el placer de alimentarte con libertad. Si esto resuena contigo, la Psiconutrición es la solución que llevas tiempo buscando.
Cuando las emociones controlan tu alimentación
- Ansiedad y hambre emocional: Comes por aburrimiento, estrés, tristeza o como forma de consuelo.
- Problemas con la imagen corporal: Insatisfacción con tu físico que afecta tu autoestima y bienestar diario.
- Relación tóxica con la comida: Sentir culpa, estrés o miedo al comer, generando malestar constante.
Cuando existen patrones alimentarios desordenados
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Atracones, restricción extrema o ciclos repetitivos de dietas sin éxito.
- Ciclos de dietas fallidas: Dietas restrictivas que terminan en descontrol y frustración.
- Alimentación rígida o sin flexibilidad: Miedo a ciertos alimentos o dificultad para encontrar equilibrio nutricional.
Cuando tu vida y hábitos cambian
- Estrés y cambios vitales: Problemas laborales, personales o transiciones importantes que afectan tus hábitos alimentarios.
- Momentos de presión emocional: Situaciones que generan descontrol o falta de motivación para cuidarte.
Con nuestro servicio de Psiconutrición trabajaremos para obtener beneficios como:
- Reducir la ansiedad y el estrés vinculados a la alimentación
- Identificar y gestionar el hambre emocional
- Romper con patrones de alimentación dañinos
- Mejorar la relación con tu cuerpo
- Adoptar una alimentación flexible y consciente
- Recibir un acompañamiento integral y personalizado
Tarifa del servicio
Programa de psiconutrición
260€
4 sesiones combinadas de psicología y nutrición
Compromiso profesional
Nutricionistas colegiados
Apoyo y soporte continuo
Qué incluye tu plan
- Plan personalizado completo
- Pautas para identificar detonantes alimentarios y gestionar el hambre emocional
- Herramientas para gestionar la compulsividad y la ansiedad
- Técnicas de alimentación consciente mediante estímulos sensoriales
- Resolución de dudas de lunes a viernes
Cómo es el servicio de Psiconutrición
Entrevista
Evaluación inicial
Empezamos con una entrevista personalizada donde analizamos tus objetivos, hábitos, estilo de vida, gustos y preferencias. También realizamos un estudio de composición corporal (bioimpedancia o InBody) para conocer tu punto de partida de forma precisa.
Entrega de plan
Técnicas y herramientas sobre los desencadenates
Con toda esta información, elaboramos un plan totalmente adaptado a ti: tus horarios, ritmo de vida, actividad física y necesidades específicas. Incluimos también pautas sobre suplementación si es necesario y recomendaciones prácticas para ayudarte a organizarte mejor.
Seguimiento
Seguimiento continuado
Desde el primer día estarás acompañado/a. Resolveremos tus dudas, te daremos herramientas útiles y te ayudaremos a mantener la motivación mediante contacto directo por WhatsApp. Nuestro objetivo es que sientas apoyo real y constante mientras avanzas hacia tu meta.
Opiniones de nuestros pacientes en Nutrición Nervión
Preguntas frecuentes
¿Necesito psiconutrición si suelo tener hambre emocional?
¿Cuántas sesiones son necesarias para ver resultados con la Psiconutrición?
¿Cuál es la función de un psiconutricionista?
¿Tienes otra pregunta diferente?
¡Da el primer paso hacia tu bienestar!
Escríbenos a través del formulario y muy pronto nos pondremos en contacto contigo.
Si lo prefieres, puedes escribirnos por WhatsApp:
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